11 infusiones para niños

Las infusiones y los tés ofrecen multitud de beneficios para la salud y el bienestar de los adultos. Pero  ¿qué pasa con los niños?¿pueden tomar infusiones? y en caso afirmativo ¿que infusiones pueden tomar? y ¿que beneficios pueden darles?.

Son las dudas más comunes que surgen a los padres que tienen intención de ofrecer infusiones a sus hijos como remedio natural. Hemos creado para vosotros una pequeña lista de infusiones de hierbas que pueden aportar varios beneficios de salud para los niños y lo métodos de preparación.

Las mejores infusiones para los niños y sus beneficios

Melisa

Infusión de Melisa

Esta infusión puede ofrecer numerosos beneficios para la salud de su hijo. Entre los que destacan:

  • Protección contra infecciones virales, fúngicas y bacterianas.
  • Fortalecimiento del sistema neurológico.
  • Reducir y aliviar el dolor.
  • Reduce los problemas gástricos.
  • Es genial para los problemas de insomnio.

Existen muchas maneras de preparar la melisa. Los métodos mas populares incluyen la preparación de infusión y decocción.

La infusión se suele utilizar para hojas o flores suaves y delicadas. Pon una taza de agua a hervir y seguidamente apaga el fuego, ahora pon las hojas o flores de melisa en el agua y tápalo, deja reposar durante unos 15 minutos. Con este tipo de preparación preservamos los aceites esenciales de las hojas o flores.

Con la decocción lo que conseguimos es resaltar los sabores y los aceites medicinales en las hojas, el tallo, las raíces o las semillas. Para ello pon agua en una olla, lleva el agua a ebullición y entonces sin apagar el fuego, pon hojas gruesas, tallos, raíces, semillas, etc… y deja que se cocine durante unos 15 minutos, seguidamente cuela la mezcla. Este método conseguirá sacar los aceites esenciales que contienen las partes más duras de la planta.

Hinojo

Infusión de Hinojo

El hinojo es otra hierba que pueden consumir los bebés y los niños pequeños. Ofrece varios beneficios para la salud para los mas pequeños:

  • Remedio natural contra los cólicos.
  • Ayuda con los trastornos digestivos.
  • Actúa como laxante natural.
  • Reduce los problemas respiratorios.
  • Tiene propiedades antimicrobianas.
  • Es una fuente de antioxidantes.

La infusión de hinojo se suele preparar agregando unos 200 ml de agua en una olla, después agrega una cucharadita de semillas de hinojo y cocina durante 15 – 20 minutos pero a fuego lento ya que el hinojo contiene antioxidantes y estos pueden escapar si cocinamos a fuego medio o alto.

 

Jengibre

Infusión de Jengibre

Entre los beneficios que nos ofrece el jengibre para la salud de nuestros pequeños destacan:

  • Alivio de los problemas digestivos.
  • Cura úlceras gástricas.
  • Protege el hígado.
  • Alivia la tos y los resfriados.
  • Reduce los problemas respiratorios.
  • Alivia las náuseas y los mareos.

Para preparar la infusión de jengibre, primero debes tomar un trozo pequeño de jengibre, pelalo y picalo con un molinillo. Después agregalo a 1,5 – 2 tazas de agua hirviendo, cocinalo durante 10-15 minutos y después cuelalo y agrega un poco de limón y una cucharada de miel para reducir el fuerte sabor que tiene. Recuerda cocinar a fuego lento para conservar las propiedades del jengibre.

 

Cardamomo

El cardamomo es un condimento que se suele utilizar como un aromatizante en muchos platos y postres. Las semillas tienen un sabor dulce, picante y fuerte. Es conocido por ofrecer diversos beneficios como:

  • Problemas de indigestión.
  • Alivia los dolores de estómago y flatulencias.
  • Alivia las náuseas.
  • Remedio contra enfermedades respiratorias y pulmonares
  • Reduce la flema.
  • Reduce la tos.

Generalmente se suele preparar usando las semillas, que son redondas y negras. Podemos extraerlas de las vainas de las semillas. Se parecen a las semillas de mostaza pero son un poco más grandes. Para poder preparar la infusión, primero debemos machacarlas hasta crear un polvo. Cogemos 3-4 vainas de semillas, sacamos las semillas y golpeamos en un molinillo de piedra. Ponemos 2 tazas de agua a hervir y agregamos el polvo de las semillas. Cocinamos durante 10-15 minutos y después filtramos la mezcla para disfrutar de los beneficios de esta infusión.

Gordolobo

Es una hierba que ofrece diversos beneficios:

  • Muy efectivo contra la tos y la tos ferina.
  • Remedio contra la bronquits, la neumonía, el resfriado, la gripe, la fiebre y los dolores de oído.
  • También es beneficiosa contra la diarrea, los cólicos, hemorragias gastrointestinales, etc…

Para preparar la infusión de gordolobo, pon una cucharadita de esta hierba en 2 tazas de agua hirviendo y sigue cocinando durante 10-15 minutos a fuego lento. Después cuela las hojas y ya está preparada para poder darselo a tu hijo. Recuerda no agregar demasiadas hojas de gordolobo ya que podrías causar molestias estomacales.

Aparte de la infusión, podemos conseguir aceite de gordolobo para utilizarlo como gotas para los oídos cuando nuestro pequeño tiene infecciones.

Manzanilla

Infusión de manzanilla

Ya conocemos todos los innumerables beneficios de la manzanilla entre los que destacan:

  • Alivio contra el dolor de estómago.
  • Remedio contra la indigestión.
  • Nos ayuda con las flatulencias y gases.
  • Mejora contra los cólicos.
  • Es muy efectiva contra el nerviosismo o la inquietud y los problemas de insomnio.
  • etc…

Es muy sencillo prepararla, todo lo que necesitamos son 2 cucharaditas de flores de manzanilla y una taza de agua. Hervir la mezcla durante unos 15-20 minutos con la tapa cerrada.

Rooibos

Té de roiboos

Las infusiones de rooibos son muy saludables para tu hijo:

  • Mejora la digestión.
  • Induce el sueño.
  • Es rico en vitamina C
  • Combate los radicales libres del cuerpo y mejor la inmunidad.
  • Es antialérgico.
  • Tiene propiedades antiinflamatorias.

Frambuesa roja

La frambuesa roja es una hierba muy enriquecedora y contiene muchos beneficios:

  • Es rica en nutrientes y hierro.
  • Aumenta la formación de glóbulos rojos en el cuerpo.
  • Mejora la salud general del corazón.
  • Asegura que el riñón y el hígado trabajan de forma adecuada.

Albahaca

Entre las propiedades destacadas de la albahaca para nuestros hijos podemos encontrar:

  • Mejora contra la gripe y los resfriados.
  • Limpia el tracto respiratorio incluso las flemas.
  • Mejora la inmunidad general lo que conlleva a que nuestro hijo sea menos propenso a cualquier tipo de enfermedad común.
  • Mejora la digestión.

Ortiga

infusión de ortiga

La infusión de ortiga contiene numerosos beneficios para ayudar en la vida diaria de tu hijo:

  • Es rica en vitamina C y hierro que son esenciales durante la etapa de desarrollo de un niño.
  • Ayuda a mantener el equilibrio hormonal general.
  • Garanitza una función hepática adecuada para tu pequeño. Limpia el sistema y asegura que la sangre se purifique.

Menta

Té de menta

Es un poco más fuerte si la comparamos con las infusiones anteriores pero tiene un gran sabor refrescante, si le agregamos un poco de miel es una bebida ideal para nuestros hijos. Esta infusión es genial para el malestar estomacal. Si tu hijo sufre regularmente del estomago, prepara una taza de esta infusión de menta por lo menos una vez a la semana, ya verás como le ayuda.

Precauciones

Antes de darle estas infusiones de hierbas a tus hijos, recuerda que debes hablar con un profesional y asegurarte sobre todo que tu hijo no sea alérgico a ninguna de ellas.

Si le has suministrado cualquiera de estas infusiones y  encuentras cualquier síntoma de alergia, acude de inmediato al hospital y comenta que le has dado la infusión, de esta manera el personal médico sabrá como actuar de inmediato.

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